psiquiatra en murcia para tratar ansiedad (2)

Entendiendo la Ansiedad: Síntomas y Tratamientos con la Psiquiatra en Murcia, Raquel Roviralta

En el mundo moderno, la ansiedad se ha convertido en una compañera constante para muchas personas. Desde estudiantes hasta profesionales, y desde jóvenes hasta mayores, la ansiedad puede afectar a cualquiera en cualquier momento de sus vidas. Es un trastorno mental que puede manifestarse de diversas formas y afectar la calidad de vida de quienes lo experimentan. Como psiquiatra en Murcia, la Dra. Raquel Roviralta está comprometida en brindar comprensión y tratamiento efectivo para aquellos que enfrentan esta lucha.

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¿Qué es la Ansiedad?

La ansiedad es más que simplemente preocuparse o sentirse nervioso ocasionalmente. Es una respuesta natural del cuerpo al estrés, pero cuando esta respuesta se vuelve desproporcionada o persistente, puede interferir significativamente con la vida diaria. Los síntomas de la ansiedad pueden variar desde sensaciones físicas hasta preocupaciones constantes y miedos irracionales.

Síntomas de la Ansiedad

  • Preocupación Excesiva: Las personas con ansiedad a menudo experimentan preocupaciones intensas sobre situaciones futuras, incluso aquellas que son poco probables de ocurrir. Esta preocupación puede ser abrumadora y difícil de controlar.
  • Síntomas Físicos: La ansiedad también puede manifestarse físicamente, con síntomas como palpitaciones, sudoración, temblores, tensión muscular, y dificultad para respirar. Estos síntomas pueden ser confundidos con problemas de salud física, lo que hace que el diagnóstico sea más difícil sin la ayuda de un profesional. Este síntoma es uno de los que impulsan a las personas que lo padecen a buscar la ayuda de un psicólogo o psiquiatra en Murcia, pues puede llegar a ser muy intenso.
  • Evitar situaciones que producen estrés o ansiedad: Aquellos que sufren de ansiedad a menudo evitan situaciones que perciben como amenazantes o estresantes. Esto puede incluir eventos sociales, viajes o incluso actividades cotidianas como ir al trabajo o hacer compras.
  • Pensamientos Negativos: La ansiedad puede ir acompañada de pensamientos negativos recurrentes, autocrítica severa y miedo al fracaso. Estos pensamientos pueden ser difíciles de controlar y pueden afectar la autoestima y la confianza en uno mismo.
  • Trastornos del Sueño: Muchas personas con ansiedad experimentan dificultades para conciliar el sueño o mantenerlo. Esto puede conducir a fatiga diurna, irritabilidad y dificultades para concentrarse.

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Tratamiento de la Ansiedad 

Como psiquiatra en Murcia con experiencia en el tratamiento de trastornos de ansiedad, la Dra. Raquel Roviralta ofrece un enfoque y abordaje integrador y personalizado para ayudar a sus pacientes a superar sus síntomas y recuperar el control de sus vidas. Su enfoque de tratamiento puede incluir:

  • Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): Esta forma de terapia se enfoca en identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos y comportamientos poco saludables que contribuyen a la ansiedad.
  • Terapia Farmacológica: En algunos casos, los medicamentos pueden ser necesarios para ayudar a controlar los síntomas de la ansiedad, especialmente en combinación con la terapia. 
  • Técnicas de Relajación y Mindfulness: Las técnicas de relajación y Mindfulness para ayudar a reducir el estrés y la ansiedad en el momento presente. Resultan muy útiles en algunos casos.
  • Apoyo y Educación: Proporcionar apoyo emocional y educación sobre la ansiedad y sus síntomas es fundamental en el tratamiento. La Dra. Raquel Roviralta trabaja estrechamente con sus pacientes para ayudarles a comprender su condición y desarrollar estrategias efectivas para manejarla.

Si estás luchando contra la ansiedad en Murcia, la Dra. Raquel Roviralta está aquí para ayudarte. ¡No dejes que la ansiedad controle tu vida! Agenda una consulta hoy mismo y da el primer paso hacia una vida más tranquila, satisfactoria y plena.